Bolesť hlavy
Pomôcky na relax pri bolesti hlavy: masáž, masky a obklady
Bolesť hlavy môže sťažiť sústredenie aj oddych. Ak hľadáte pomôcku na pokojnejšiu chvíľu, v ponuke sú masážne prístroje na pokožku hlavy, masážne okuliare, relaxačné masky aj gélové obklady. Každý typ má iný spôsob kontaktu s telom a iné nároky na používanie. Ide o pomôcky na pohodlie a relaxáciu, nie o určenie príčiny bolesti.
Výber si zúžte podľa toho, čo vám pri odpočinku vyhovuje: pohyb masážnych hlavíc, jemné vibrácie alebo pomôcka bez motora. Potom porovnajte miesto použitia, prispôsobenie tvári či hlave a potrebnú prípravu. Vyšší počet funkcií nemusí znamenať príjemnejší odpočinok.
Zobraziť viacZobraziť menej
01
Masáž pokožky hlavy: pohyb hlavíc alebo vibrácie
Pri prístrojoch na hlavu sa oplatí rozlišovať samotný mechanizmus masáže. Rotačné hlavice sa pohybujú po pokožke, vibračné vyhotovenie vytvára odlišný vnem. Elektrický masážny prístroj so štyrmi flexibilnými hlavicami má dve rýchlosti a bezdrôtové používanie. Tieto vlastnosti pomáhajú porovnať ovládanie a manipuláciu bez sľubov o odstránení bolesti.
Zvážte, či sa vám prístroj bude dobre držať a ovládať jednou rukou. Pri dlhších vlasoch venujte pozornosť konštrukcii hlavíc a pokynom na ich použitie. Praktickým kritériom je tiež čistenie kontaktnej časti, najmä ak používate vlasovú kozmetiku.
02
Masážne okuliare musia pohodlne sedieť
Masážne okuliare sú určené na kontakt v okolí očí a pracujú s vibráciami. Oproti ručnému maséru sa líšia najmä nasadením a plochou, ktorú pokrývajú. Pri porovnávaní sledujte tvar kontaktnej časti, spôsob upevnenia a to, či ovládanie zostáva dostupné aj po nasadení.
Na odpočinok pri stole alebo doma môže byť dôležitá aj hmotnosť a hlučnosť prístroja. Netreba automaticky uprednostniť model s viacerými funkciami, ak chcete jednoduché ovládanie. Masážne okuliare nevyberajte s očakávaním korekcie zraku alebo liečby migrény.
03
Relaxačná maska a gélový obklad majú rozdielny tvar
Ílová relaxačná maska je opakovane použiteľná pomôcka na tvár s upevnením na suchý zips a možnosťou teplého aj studeného použitia. Gélový obklad predstavuje inú konštrukciu, pri ktorej je dôležitá najmä veľkosť a prispôsobivosť. Masku vyberajte podľa usadenia na tvári, obklad podľa plochy, ktorú má pokrývať.
Pri oboch typoch počítajte s prípravou pred použitím a s miestom na skladovanie. Možnosť zohrievania alebo chladenia sama osebe neurčuje, ktorý spôsob je vhodný pri konkrétnych ťažkostiach. Riaďte sa určením výrobku a jeho návodom; kategória neposkytuje liečebný postup.
04
Pomôcka na šiju sa vyberá inak než pomôcka na hlavu
Ak chcete pri odpočinku zahriať oblasť krku, elektrický hrejivý nákrčník ponúka tri stupne ohrevu, napájanie cez USB a prispôsobenie suchým zipsom. Jeho tvar a spôsob upevnenia sú odlišné od masky či hlavového maséra. Zvážte obvod, dosah zapínania a dostupnosť napájania na mieste, kde ho chcete používať.
USB pripojenie neznamená automaticky prevádzku bez kábla. Pri porovnaní s masážnym vankúšom si zároveň ujasnite, či hľadáte samotné zahrievanie alebo aj mechanický pohyb. Pomôcku pre krk nevyberajte len na základe predpokladu, že bolesť hlavy súvisí práve so šijou.
05
Každodenný komfort zahŕňa aj prípravu a čistenie
Ručný masér potrebujete počas používania držať, masku si nasadzujete a obklad pripravujete vopred. Rozdiel môže byť rozhodujúci, ak chcete jednoduchú pomôcku na krátku prestávku alebo ju plánujete brať so sebou. Pred nákupom si predstavte celý postup od vybratia zo zásuvky až po odloženie.
Pri výrobkoch, ktoré sa dotýkajú tváre a vlasov, porovnávajte dostupnosť kontaktných plôch pri čistení. Odnímateľná časť nemusí byť automaticky umývateľná a elektrické telo nemusí byť odolné proti vode. Uprednostnite konštrukciu, ktorej údržbu zvládnete bez komplikácií.
Ako si vybrať
Určite miesto kontaktu
Rozlišujte pokožku hlavy, očné okolie, tvár a šiju. Pomôcky pre tieto miesta nie sú zameniteľné.
Vyberte príjemný spôsob relaxácie
Porovnajte rotačnú masáž, vibrácie a masku či obklad bez motora.
Posúďte nasadenie a držanie
Sledujte hmotnosť, úchop, upevnenie a dostupnosť tlačidiel počas používania.
Zohľadnite prípravu
Pri elektrickom modeli riešte napájanie, pri maske a obklade prípravu podľa návodu.
Myslite na údržbu
Vyberajte podľa spôsobu čistenia častí, ktoré prichádzajú do kontaktu s pokožkou.
Časté otázky
Je tlakový náramok alternatívou maséra na hlavu?
Nie je to rovnaký typ pomôcky. Náramok sa nosí na zápästí a je označený pre nevoľnosť; jeho zaradenie do tejto kategórie z neho nerobí masážnu pomôcku na hlavu.
Môžem masážne okuliare používať cez dioptrické okuliare?
S takouto kombináciou nepočítajte bez výslovného potvrdenia výrobcu. Konštrukcia musí sedieť spôsobom, na ktorý bola navrhnutá.
Znamená dvojbalenie ílovej masky silnejší účinok?
Nie. Dvojbalenie označuje počet výrobkov. Má význam pri nákupe samostatnej masky pre ďalšiu osobu alebo rezervného kusu.
Môže sa prístroj na hlavu používať aj na iných miestach?
Len v oblastiach, ktoré povoľuje výrobca konkrétneho modelu. Určenie jedného maséra nemožno preniesť na všetky prístroje podobného vzhľadu.
Nahradí niektorá z pomôcok vyšetrenie bolesti hlavy?
Nie. Pomôcky sú určené na pohodlie a relaxáciu. Pri opakovaných alebo zhoršujúcich sa ťažkostiach je vhodnosť ich používania otázkou pre zdravotníckeho pracovníka.
