Ortopedické pomôcky
Ortopedické pomôcky na odpočinok, sedenie aj oporu tela
Pri ležaní vám chýba opora medzi kolenami, na stoličke pohodlnejší podsedák alebo pri bežných činnostiach potrebujete pomôcku na ruku? Ortopedické pomôcky zahŕňajú tvarované vankúše, podsedáky, bandáže, stabilizátory aj chrániče prstov. Líšia sa najmä tým, kam sa prikladajú, ako držia na mieste a či ich budete používať počas odpočinku alebo pohybu.
Pre pohodlie pri ležaní pokračujte do zdravotných vankúšov. Ak riešite sedenie, porovnajte podsedáky s rozmermi svojej stoličky. Pri pomôckach nosených na tele venujte pozornosť veľkosti, zapínaniu a rozsahu opory. Názov zdravotného problému sám osebe nestačí na výber vhodného výrobku.
Zobraziť viacZobraziť menej
01
Zdravotné vankúše: rozhoduje miesto opory
Vankúš medzi kolená, opora pod chrbát a vankúš pod hlavu majú rozdielnu úlohu. Pri výbere si predstavte polohu, v ktorej budete oddychovať, a miesto, kde potrebujete vyplniť priestor medzi telom a podložkou. V podkategórii Zdravotné vankúše sa môžete zorientovať podľa konkrétneho použitia. Tvarovaný vankúš medzi kolená je určený medzi nohy; jeho rozmery preto posudzujte inak než rozmery bežného vankúša na spanie.
Pri porovnávaní sledujte výšku, šírku a tvar. Príliš objemný vankúš môže prekážať pri zmene polohy, príliš malý nemusí dosiahnuť na miesto, ktoré chcete podoprieť. Dôležité je aj to, či sa dá poťah sňať a ako sa čistí samotná výplň. Ak má vankúš slúžiť po zákroku alebo pri konkrétnych zdravotných ťažkostiach, vhodný tvar konzultujte s odborníkom.
02
Tvar pod hlavu alebo viacúčelová opora na oddych
Pri odpočinku na boku môže byť zaujímavý vankúš v tvare U s otvorom pre ucho. Otvor je konkrétny konštrukčný prvok, ktorý sa oplatí porovnať s vašou polohou hlavy. Samotné označenie ergonomický však nehovorí, aká bude výška vankúša ani ako vám sadne. Zohľadnite tiež matrac, pretože pocit z rovnakej opory sa môže na rôznych podkladoch líšiť.
Na čítanie alebo oddych v rôznych polohách je určený multifunkčný podporný vankúš z pamäťovej peny s odnímateľným poťahom. Pri takomto type zvážte, či ho chcete mať trvalo na jednom mieste alebo prenášať medzi posteľou a kreslom. Väčšia oporná plocha môže byť praktická pri relaxe, no potrebuje aj priestor na uloženie.
03
Podsedák musí pasovať aj na stoličku
Pri podsedáku porovnávate dve veci naraz: pohodlie materiálu a súlad so sedadlom. Gélový model a podsedák kombinujúci gél s penou predstavujú rozdielne konštrukcie. Terapeutický podsedák s gélom a penou má bavlnený poťah. Pri rozhodovaní sledujte hrúbku, rozmery a vlastnosti povrchu, ktorý bude v kontakte s oblečením.
Zmerajte využiteľnú plochu sedadla, nielen jeho najširšie miesto. Podsedák by nemal nevhodne presahovať ani sa na stoličke posúvať. Myslite aj na to, že pridá výšku: zmení sa poloha voči stolu, operadlu a podrúčkam. Ak ho chcete prenášať do práce, dôležitá bude hmotnosť a jednoduché uloženie do tašky.
04
Rukavice, stabilizátor a pás sa nosia odlišne
Bezprstové kompresné rukavice nechávajú končeky prstov voľné. Stabilizátor prstov a zápästia sa upevňuje suchými zipsami na zápästí a prste. Pri porovnávaní preto zvážte, či potrebujete voľné prsty na bežnú manipuláciu, alebo hľadáte konkrétny typ stabilizačnej pomôcky odporučený odborníkom. Tieto výrobky nemožno vyberať iba podľa podobných slov v názve.
Pri bedrovom páse rozhoduje obvod tela, šírka pásu a spôsob upevnenia. Pri pomôcke na ruku zase rozsah, ktorý pokrýva, a možnosť samostatného nasadenia. Zapínanie skúmajte aj z praktického hľadiska: dosiahnete naň a zvládnete ho upraviť druhou rukou? Magnetické prvky nie sú údajom o veľkosti ani o pevnosti mechanickej opory.
05
Chrániče prstov a ortézy do priestoru obuvi
Silikónové chrániče prstov sú určené na ruky aj nohy a dajú sa skrátiť podľa potreby. Balenie obsahuje dva kusy. Pri nákupe posudzujte nielen dĺžku, ale aj obvod a hrúbku materiálu. Úprava dĺžky sama osebe nevyrieši príliš úzky alebo príliš voľný návlek.
Ortéza na palec nohy má inú konštrukciu než mäkký chránič. Pri modeli s pohyblivým kĺbom a páskou na suchý zips treba zohľadniť aj priestor okolo palca a určený spôsob nosenia. Možnosť pohybu v kĺbe automaticky neznamená, že sa pomôcka zmestí do každej topánky. Obuv a pomôcku preto posudzujte spoločne.
Ako si vybrať
Pomenujte miesto použitia
Rozlíšte oporu pri ležaní, podložku na sedenie a pomôcku nosenú na tele. Každá skupina vyžaduje iné rozmery.
Merajte telo aj podklad
Pri páse či návleku porovnajte obvod, pri vankúši priestor na použitie a pri podsedáku rozmery sedadla.
Zvážte nasadzovanie
Skontrolujte polohu zapínania a to, či ho zvládnete ovládať samostatne aj s obmedzeným úchopom.
Nezabudnite na oblečenie a obuv
Pomôcka potrebuje miesto. Počítajte s jej hrúbkou pod oblečením, v topánke alebo medzi telom a operadlom.
Rozlíšte údržbu poťahu a výplne
Možnosť prania poťahu neznamená, že možno rovnakým spôsobom prať celý vankúš alebo podsedák.
Časté otázky
Znamená univerzálna veľkosť, že pomôcka sadne každému?
Nie. Aj nastaviteľná pomôcka má určitý rozsah. Rozhodujú uvedené rozmery, tvar a možnosti zapínania.
Je mäkšia opora vždy pohodlnejšia?
Nie nevyhnutne. Niekto hľadá mäkký povrch, iný potrebuje, aby si pomôcka pri zaťažení viac zachovala tvar. Posudzujte aj výšku a zamýšľané použitie.
Môžem v bandáži alebo ortéze spať?
Nočné používanie musí zodpovedať určeniu konkrétneho výrobku a prípadnému odporúčaniu odborníka. Nemožno ho predpokladať pri každej pomôcke.
Ako vybrať ortopedickú pomôcku ako darček?
Zistite presný účel a potrebné rozmery od človeka, ktorý ju bude používať. Pri ortézach a stabilizačných pomôckach nie je vhodné odhadovať potrebu podľa veku alebo všeobecnej zmienky o bolesti.
Je gélový obklad náhradou podporného vankúša?
Nie. Obklad na krk a šiju je určený na teplé alebo studené použitie podľa návodu. Podporný vankúš sa vyberá podľa tvaru a opory pri odpočinku.
