Zdravotné vankúše
Zdravotné vankúše podľa polohy a miesta opory
Vankúš pod hlavu, podsedák na stoličku a opierka na čítanie majú odlišnú úlohu, hoci všetky vyberáme pre pohodlie. Zdravotné vankúše zahŕňajú tvarované modely na spanie, vankúše medzi kolená, chrbtové opierky aj viacpolohové kliny. Dopĺňajú ich vankúše s masážou či vyhrievaním, pri ktorých treba posúdiť aj ovládanie a napájanie.
Výber si zúžite pomenovaním miesta, kde vám chýba opora: pod hlavou, medzi nohami, za chrbtom alebo na sedadle. Následne porovnajte výšku, tvar a materiál s polohou, v ktorej chcete vankúš používať. Označenie ortopedický samo osebe nezaručuje, že vám konkrétny model sadne.
Zobraziť viacZobraziť menej
01
Pod hlavu rozhoduje výška aj matrac
Pri vankúši na spanie záleží na polohe hlavy po zaťažení, nielen na výške nezatlačenej peny. Zohľadnite svoju obvyklú polohu a to, ako hlboko sa zaboríte do matraca. Rovnaký vankúš sa môže na mäkkom a pevnom podklade správať odlišne. Tvarovanie má poskytovať pohodlnú oporu bez toho, aby vás nútilo do nepríjemného záklonu či úklonu.
Ortopedický vankúš na spanie využíva pamäťovú penu a ergonomické tvarovanie. Pri porovnávaní podobných modelov si všímajte výšku jednotlivých častí a priestor pre hlavu. Vankúš v tvare U s otvorom pre ucho predstavuje inú konštrukciu: otvor je praktický detail na zváženie, ak vám pri ležaní na boku prekáža kontakt ucha s plnou plochou.
02
Medzi kolená vyberajte samostatnú oporu
Vankúš medzi kolená je určený na vloženie medzi nohy pri ležaní. Jeho tvar a hrúbku preto posudzujte inak než pri vankúši pod hlavu. Dôležité je, aby sa pohodlne zmestil do zvolenej polohy, netlačil hranami a neprekážal pri otáčaní.
Tvarovaný ortopedický vankúš medzi kolená je príkladom pomôcky pre túto konkrétnu oblasť. Pri výbere sledujte aj šírku kontaktnej plochy a priestor, ktorý zaberie v posteli. Ak potrebujete pomôcku po operácii alebo v rámci určenej rehabilitácie, jej vhodnosť a spôsob použitia si nechajte individuálne odporučiť zdravotníckym pracovníkom.
03
Na stoličku rozlišujte podsedák a chrbtovú opierku
Podsedák mení plochu, na ktorej sedíte, zatiaľ čo chrbtový vankúš vypĺňa priestor za chrbtom. Pred nákupom si zmerajte sedadlo a zhodnoťte jeho hĺbku. Hrubší podsedák vás posunie vyššie, výraznejšia opierka zase dopredu. Obe zmeny môžu ovplyvniť dosah na pracovný stôl aj pohodlie pri opieraní nôh.
Ortopedický vankúš na stoličku má výplň z pamäťovej peny a snímateľnú obliečku. Pri podsedáku porovnajte pôdorys so sedadlom, aby nepresahoval cez okraje. Pri chrbtovej alebo bedrovej opierke sledujte hrúbku a výšku tvarovanej časti. Vankúš má doplniť vhodné sedenie, nie nahradiť nastavenie stoličky a prestávky od jednej polohy.
04
Na čítanie pomôže širšia opora chrbta a rúk
Pri čítaní v posteli alebo na pohovke potrebujete iné rozmery než pri nočnom spánku. Vankúš s lakťovými opierkami poskytuje plochu na opretie chrbta aj rúk. Pred kúpou zvážte celkovú šírku, miesto medzi opierkami a to, či sa zmestí do kresla, v ktorom ho chcete používať.
Viacpolohový vankúš s dvojitým klinom sa dá rozložiť a meniť jeho usporiadanie. Takýto typ dáva zmysel, ak chcete striedať polohy pri odpočinku. Porovnajte rozmery v jednotlivých zostavách a premyslite aj uloženie mimo používania. Väčšia plocha môže byť pohodlná v posteli, ale nepraktická na úzkej pohovke.
05
Masáž a vyhrievanie vyberajte ako samostatné funkcie
Pri masážnom vankúši sa okrem tvaru rozhodujete aj o spôsobe relaxácie. Vyhrievaný masážny vankúš na sedenie má vibračný systém a umožňuje zapnúť ohrev a masáž nezávisle. To je užitočné, ak chcete niekedy iba teplo a inokedy vibrácie.
Elektrické vyhotovenie prináša ďalšie otázky: kde bude zdroj napájania, či pohodlne dosiahnete na ovládač a ako sa čistí povrch. Gélový obklad na krk a šiju je odlišný typ pomôcky určený na teplé alebo studené použitie. Neposudzujte ho ako náhradu vankúša na celonočný spánok a pri používaní sa riaďte jeho vlastným návodom.
06
Poťah a výplň ovplyvnia každodenné používanie
Pamäťová pena a mäkký textilný povrch opisujú dve rôzne časti vankúša. Výplň rozhoduje o poddajnosti a opore, poťah o dotyku s pokožkou a možnostiach čistenia. Vyššia hustota peny sama osebe nehovorí, že bude vankúš pre vás pohodlnejší alebo vhodne vysoký.
Multifunkčný ergonomický podporný vankúš má pamäťovú penu, tvar motýľa a odnímateľný poťah. Pri každodennom používaní je praktické rozlíšiť, či možno prať iba poťah alebo aj výplň. Zvážte tiež dostupnosť vhodnej obliečky: bežná obdĺžniková nemusí na členitom vankúši dobre sedieť.
Ako si vybrať
Pomenujte miesto opory
Vyberajte osobitne pod hlavu, medzi kolená, za chrbát alebo na sedadlo. Podobný materiál neznamená rovnaké použitie.
Zohľadnite podklad
Pri spaní myslite na poddajnosť matraca, pri sedení na rozmery a výšku stoličky.
Porovnajte tvar a výšku
Sledujte plochu, ktorá bude podopierať telo, aj hrany a výrezy. Najväčší vankúš nemusí sedieť najlepšie.
Premyslite čistenie
Odnímateľný poťah uľahčuje údržbu. Spôsob prania poťahu a čistenia výplne posudzujte oddelene.
Zvážte elektrické funkcie
Pri masáži a ohreve porovnajte samostatné ovládanie funkcií, napájanie a určené miesto používania.
Časté otázky
Je zdravotný vankúš vhodný ako darček?
Najlepšie sa vyberá, keď poznáte spôsob používania a rozmerové preferencie obdarovaného. Pri vankúši na spanie je užitočné poznať aj jeho obľúbenú polohu; výber iba podľa vzhľadu býva neistý.
Môžem vankúš z pamäťovej peny zrolovať na cestu?
Len ak takú manipuláciu pripúšťa výrobca. Nie každá tvarovaná výplň je určená na silné stláčanie alebo dlhodobé skladovanie v zrolovanom stave.
Je model pre dospelého automaticky vhodný aj pre dieťa?
Nie. Rozmery a výška vhodné pre dospelého nemusia dieťaťu vyhovovať. Vyberajte podľa vekového určenia výrobku a pri špecifickej zdravotnej potrebe podľa odborného odporúčania.
Kedy má zmysel vankúš vymeniť?
Keď má trvalo zmenený tvar, poškodenú výplň alebo už neposkytuje pôvodnú oporu. Samotný vek vankúša je menej výpovedný než jeho stav a spôsob používania.
Zaručí ortopedický vankúš odstránenie bolesti?
Nie. Je to pomôcka na oporu a pohodlie, nie záruka liečebného výsledku. Pretrvávajúce alebo zhoršujúce sa ťažkosti patria na individuálne odborné posúdenie.
