Starostlivosť o nohy
Starostlivosť o nohy od pohodlia v obuvi po pedikúru
Odierajúca päta, málo miesta v topánke a náročné obúvanie sú tri rozdielne problémy. Aj pomôcky na starostlivosť o nohy preto majú odlišné úlohy: vložky a podpätenky dopĺňajú obuv, chrániče oddeľujú miesta vystavené treniu a obuváky uľahčujú obúvanie. K pohodliu patria tiež vhodné ponožky, starostlivosť o nechty a udržiavaná obuv.
Podľa toho, čo potrebujete zmeniť, si vyberte cestu k vložkám, kompresným podkolienkam, pedikúre alebo pomôckam na obúvanie. Samostatne môžete prejsť dámsku obuv, pánske ponožky a údržbu topánok. Výrobky do obuvi vždy posudzujte spolu s topánkou, v ktorej ich chcete nosiť.
Zobraziť viacZobraziť menej
01
Vložky a podpätenky zaberajú rôzne časti topánky
Celoplošná vložka, podpora klenby a podpätenka sa líšia veľkosťou aj miestom uloženia. Pri porovnávaní si ujasnite, či hľadáte oporu pod strednou časťou chodidla alebo doplnok pod pätu. Vložky na podporu klenby sú príkladom pomôcky zameranej na konkrétnu časť chodidla. Názov zdravotného problému sám osebe neurčuje, ktorý tvar vám bude vyhovovať.
Rozhodujúci je aj priestor v topánke. Nová vložka môže zmeniť výšku uloženia chodidla a podpätenka polohu päty voči zadnému okraju obuvi. Porovnajte šírku, hrúbku a možnosť umiestnenia tak, aby sa pomôcka neposúvala. Pri odborne odporučenej podpore chodidla vychádzajte z konkrétnych požiadaviek, nie z univerzálneho označenia.
02
Ochrana pred trením: rozlišujte pätu a prsty
Ak sa päta trie o zadnú časť topánky, hľadajte pomôcku určenú práve do tohto miesta. Nalepovacia vložka na ochranu päty patrí do obuvi s plnou pätou a upevňuje sa lepiacou vrstvou. Pri výbere zohľadnite tvar zadnej časti topánky, veľkosť lepiacej plochy a priestor, ktorý po nalepení zostane.
Pre oblasť prstov slúžia iné tvary, napríklad silikónové oddeľovače, a na vybrané miesta ochranné náplasti. Pomôcka medzi prstami potrebuje dostatočne priestrannú špičku obuvi. Ak topánka nesedí veľkosťou alebo strihom, ďalšia vrstva materiálu nemusí byť vhodným riešením. Rozlišujte tiež výrobok nalepovaný do topánky od výrobku určeného na pokožku.
03
Kompresné podkolienky a hrejivé ponožky majú iný účel
Pri kompresných podkolienkach nestačí poznať iba veľkosť chodidla. Sledujte tiež požadované obvody, dĺžku a údaje o kompresii. Trojbalenie môže byť praktické na striedanie, vhodnosť konkrétneho modelu však určujú jeho vlastnosti a to, ako sedí. Ak má byť kompresia súčasťou zdravotnej starostlivosti, jej výber nechajte posúdiť odborníkom.
V pánskych ponožkách môžete porovnávať aj hrejivé a elektricky vyhrievané modely. Tu rozhodujú hrúbka, strih, priestor v obuvi a pri elektrickom vyhotovení napájanie a údržba. Hrejivá ponožka nie je automaticky kompresná podkolienka. Na pobyt v chlade preto vyberajte podľa tepelného komfortu a praktickosti, kompresiu posudzujte samostatne.
04
Pedikúra: nástroje na nechty a pomôcky na pokožku
Výbavu na domácu pedikúru skladajte podľa úkonov, ktoré chcete zvládnuť. Na úpravu nechtov slúžia nožničky, klieštiky a pilníky, pri starostlivosti o pokožku chodidiel sa porovnávajú iné nástroje vrátane elektrických pilníkov. Veľká súprava má význam vtedy, keď rozumiete účelu jednotlivých častí a pohodlne sa vám držia.
Sada na manikúru, pedikúru a pleť obsahuje nástroje uložené v uzatvárateľnom puzdre. Pri takejto súprave sledujte predovšetkým konkrétne vybavenie, tvar rukovätí a spôsob čistenia. Puzdro zjednodušuje prenášanie a organizáciu, nástroje však majú ísť dnu čisté a suché. Pri elektrickom pilníku navyše porovnajte výmenu pracovnej časti a napájanie.
05
Obuváky a vyzuváky pomáhajú pri opačných úkonoch
Obuvák pomáha dostať pätu do topánky, vyzuvák slúži na jej vyzutie. V spoločnej vetve preto hľadajte podľa činnosti, ktorú si chcete uľahčiť. Plastové obuváky určené na použitie bez držania v ruke predstavujú iné riešenie než klasická lyžica na topánky. Rozhoduje tvar obuvi aj spôsob, akým pomôcku pripravíte na použitie.
Pri vyzuváku zohľadnite priestor na podlahe, stabilitu a tvar otvoru pre pätu topánky. Ak kupujete pomôcku človeku so zníženou pohyblivosťou, myslite na celý úkon vrátane prípravy a odloženia. Kompaktnosť sa hodí na cestovanie, doma môže mať väčšiu hodnotu miesto, kde bude pomôcka stále poruke.
06
Obuv vyberajte podľa prostredia a tvaru chodidla
Pri výbere dámskej obuvi rozlišujte každodenné nosenie od konkrétnej aktivity. Obuv do vody je určená na pobyt pri vode a má inú konštrukciu než bežná vychádzková topánka. Neoprénový model porovnávajte podľa rozmerov, pružnosti zvršku, tvaru podrážky a toho, ako sa obúva na mokré chodidlo.
Okrem dĺžky záleží na šírke a priestore pre prsty. Ak plánujete používať aj chránič či inú pomôcku, počítajte s ňou už pri skúšaní vhodnej veľkosti. Protišmykové označenie podrážky nie je zárukou istoty na každom mokrom povrchu; pri nákupe sledujte konkrétne určenie obuvi a jej konštrukciu.
07
Suchá a udržiavaná obuv dopĺňa starostlivosť o chodidlá
Po daždi, športe alebo pobyte na snehu riešite aj vlhkosť vo vnútri topánok. Pri sušiči porovnajte, na aké druhy obuvi je určený, ako sa do nich vkladá alebo pripája a koľko miesta potrebuje pri prevádzke. Sušič topánok a rukavíc má tri časové režimy, čo umožňuje zvoliť program podľa jeho návodu.
Spôsob sušenia musí vyhovovať aj materiálu obuvi. Koža, textil a jednotlivé lepené časti môžu mať odlišné požiadavky, preto zohľadnite pokyny výrobcu topánok. Do údržby patria tiež výstuhy proti pokrčeniu špičiek; pri nich porovnajte veľkosť a tvar, aby zodpovedali konkrétnemu páru.
Ako si vybrať
Vyberte miesto, ktoré chcete riešiť
Rozlišujte spodnú časť päty, zadný okraj topánky, klenbu, prsty a lýtko. Každé miesto potrebuje iný tvar pomôcky.
Posudzujte pomôcku spolu s obuvou
Zohľadnite vnútornú šírku, výšku a priestor v špičke. Aj malý doplnok môže zmeniť, ako topánka sedí.
Skontrolujte rozmery a obsah balenia
Pri vložkách a chráničoch rozlišujte kusy a páry, pri podkolienkach veľkosť chodidla aj potrebné obvody.
Zvážte manipuláciu
Obuvák, návlek aj pedikúrny nástroj musíte vedieť pohodlne uchopiť alebo nasadiť. Myslite na dosah a silu v rukách.
Oddeľte pohodlie od zdravotného určenia
Pri výbere kompresie alebo cielenej podpory chodidla vychádzajte z odborného odporúčania.
Naplánujte údržbu
Porovnajte čistenie silikónových doplnkov, pranie ponožiek a sušenie obuvi. Každý materiál môže vyžadovať iný postup.
Časté otázky
Môžem vložku zastrihnúť na požadovanú veľkosť?
Iba ak je na zastrihnutie určená. Pri tvarovanej podpore alebo malej podpätenke môže úprava zmeniť jej konštrukciu, preto túto možnosť nepredpokladajte automaticky.
Patrí nová vložka na pôvodnú stielku alebo namiesto nej?
Závisí to od typu vložky a obuvi. Rozhodujú pokyny k pomôcke a to, či je pôvodná stielka vyberateľná. Vrstvenie môže výrazne zmenšiť vnútorný priestor topánky.
Dá sa nalepovacia ochrana päty premiestňovať medzi topánkami?
Nie každá lepiaca vrstva je určená na opakované premiestňovanie. Ak chcete ochranu používať vo viacerých pároch obuvi, overte túto vlastnosť alebo počítajte so samostatnými kusmi.
Môžem prať elektricky vyhrievané ponožky v práčke?
Možnosť prania závisí od konkrétneho modelu. Pred kúpou si prejdite pokyny k textílii, napájaniu a vyhrievacím častiam; bežný symbol prania pri iných ponožkách nie je použiteľný ako náhrada.
Je viacúčelová sada na pedikúru vhodná na cestovanie?
Uzatvárateľné puzdro uľahčuje prenášanie. Pri lete však záleží aj na type ostrých nástrojov a aktuálnych pravidlách pre batožinu, ktoré si treba overiť pred cestou.
Podľa čoho vybrať pomôcku ako darček bez znalosti veľkosti?
Pri výrobkoch nosených na chodidle alebo lýtku je lepšie rozmery vopred zistiť. Pomôcku na údržbu či obúvanie možno vybrať podľa používaných topánok, priestoru doma a schopnosti s ňou manipulovať.
